PP电官方入口骑自行车算不算锻炼骑自行车是一种有氧运动，有助于锻炼腿部肌肉，也可以锻炼心肺功能，对于身体健康有一定的好处。但是长时间骑自行车，可能会导致局部肌肉劳损，出现局部酸痛、红肿等症状，甚至可能会导致局部肌肉拉伤，出现剧烈疼痛、肿胀等情况，不利于身体健康。

　　如果出现肌肉拉伤现象，可以通过冰袋冰敷的方式，48小时后可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，有利于症状的改善。同时，可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊PP电子、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物进行治疗。另外，还可以通过红外线、超短波等方式，促进炎症消退。

　　肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。

　　症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。